そう思っているあなたへ。
仕事も、家庭も、
やるべきことはちゃんとやってきた。
頑張ることだってできる。
それなりに、いろんなことを
乗り越えてきた。
でも、ふとした瞬間に思う。
「なぜか、人生全体が噛み合っていない」
仕事はできる。
家族のことも大切にしている。
毎日だって、ちゃんと生きている。
だけど、
もっと自分らしく生きたい。
もっと自分の力を活かしたい。
もっとできることがある気がする。
「このまま人生を終わらせたくない」
そんな気持ちが、
どこかにありませんか？
でも、
「じゃあ、本当はどうしたい？」
と聞かれると、
意外と答えられない。
そんなあなたへ。
もっと頑張る前に、
一度、「今の自分」を知ってみませんか？
あなたには、
もともと力があります。
才能も、能力も、可能性もある。
ただ、
まだ自分でそれに気づいていなかったり、
持っている力をうまく発揮できる
「状態」になっていないだけかもしれません。
木・火・土・金・水
5つの視点から今の自分を知り、
これから整える場所と
次の一歩を見つける90分。
おかげ養禅
おかげセミナー
2026年10月24日（土）
昼の部｜12:00〜13:30
夜の部｜21:00〜22:30
オンライン（Zoom）開催
60分セミナー＋30分質問
参加費 5,500円（税込）
＼参加者特典／
後日個別相談 60分【無料】
参加者全員・1対1で実施
※セミナーとは別日程で行います
【今の自分を知って、次の一歩を見つける】
仕事では、それなりに頑張ってきた。
人から見れば、
ちゃんとしていると思う。
でも、
人生全体を見ると、
どこか満たされない。
頑張ることはできる。
でも、
「この頑張り方を、ずっと続けたいわけじゃない」
とも思っている。
家族や周りのことも大切。
だけど、
自分自身の人生も
もっと大切にしたい。
「自分らしく生きたい」
「もっと自分の力を活かしたい」
そう思うのに、
“自分らしさって何？”
と聞かれると、よくわからない。
やりたいことがあっても、
なぜか動けない。
そもそも、
自分が何をしたいのか
わからなくなることもある。
そして心のどこかでは、
「私、まだこんなもんじゃない」
と思っている。
もし心当たりがあるなら、
あなたに必要なのは、
さらに頑張ることではないのかもしれません。
人生が思うようにいかないと、
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと勉強しなきゃ」
「私が変わらなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
でも、
頑張る力はあるのに、
なぜか結果につながらない。
仕事はうまくいくのに、
家族のことになるとうまくいかない。
頭ではわかっているのに、
身体がついてこない。
同じところで、
何度もつまずいてしまう。
そんなとき、
必要なのは努力の「量」を増やすことではなく、
今、自分の力をどこに使っているのか。
一度立ち止まって、
現在地を知ることかもしれません。
身体。
食事。
心。
思考。
人間関係。
仕事。
環境。
自分自身の性質。
そして、
これから進みたい方向。
どれかひとつだけで、
「今のあなた」ができているわけではありません。
だから、
身体だけ。
心だけ。
仕事だけ。
ひとつずつ切り離して考えるのではなく、
今の自分を「全体」から見る。
おかげセミナーは、
そこから始めます。
私は、
人には、もともと力がある
と思っています。
才能も、能力も、可能性もある。
ただ、
まだ自分でそれに気づいていなかったり、
本来持っている力を
うまく発揮できる状態になっていなかったりする。
だから、
「自分を変えなきゃ」
の前に、
「今の私は、どうなってる？」
を知る。
自分の状態を知り、
整える場所を知る。
そして、
自分が持っている力を
ちゃんと使える自分を育てていく。
誰かに人生を変えてもらうのではなく、
自分の力で、自分の人生を動かせる自分になる。
その最初の一歩を、
この90分で一緒に見つけていきます。
このセミナーでは、
木・火・土・金・水
5つの視点から
今の自分を見つめます。
陰陽五行を、
「難しい知識を覚えるもの」
としてではなく、
【今の自分を知るための地図】
として使っていきます。
木｜私は、本当はどこへ行きたい？
「あなたはどうしたい？」
と聞かれたとき、
自分の答えがありますか？
自分が本当に望んでいること。
得意なこと。
好きなこと。
まだ自分でも気づいていない力。
これから進みたい方向。
占いや誰かに
「正解」を決めてもらうのではなく、
「私はどうしたい？」
を見つめます。
そして、
自分が持っているものを
これからどう活かしていくのかを考えます。
火｜そこへ進めるだけの力はある？
どれだけ夢や目標があっても、
身体に余力がなければ、
動き続けることは難しくなります。
食事。
睡眠。
身体。
暮らし。
毎日の過ごし方。
今の自分は、
本当にやりたいことへ進める状態になっている？
自分の感覚は
鈍くなっていない？
身体と暮らしから、
今の自分を見つめます。
土｜何か起きても、自分に戻れる？
怒り。
不安。
悲しみ。
モヤモヤ。
落ち込むこと自体が
悪いわけではありません。
大切なのは、
何か起きたときに、
自分を見失いっぱなしにならないこと。
人の顔色ばかり気になる。
嫌われている気がする。
自分の気持ちが言えない。
何かあるたびに
自分を責めてしまう。
うまくいかなかったときも、
今の自分に気づき、
また自分で立ち上がれるか。
失敗しても、また挑戦できる自分でいられるか。
心の土台を見つめます。
金｜もう必要のない「当たり前」を握っていない？
「普通はこう」
「こうあるべき」
「私にはできない」
「ちゃんとしなきゃ」
今までの自分を守るためには
必要だった考え方も、
今の自分には
もう必要ないことがあります。
知らないうちに
自分を縛っているものに気づき、
「私は、本当はどうしたい？」
を基準に、
これから必要なものを
選び直していきます。
水｜今の私は、どんな時？
人生には、
動く時。
立ち止まる時。
広げる時。
整える時。
があります。
頑張っているのに
なぜか噛み合わないとき、
必要なのは、
「もっと頑張る」
ではないこともあります。
今必要なのは、
行動なのか。
休むことなのか。
整理することなのか。
新しい一歩なのか。
それとも、
アプローチそのものを
変えることなのか。
今の自分の現在地と、
これから進みたい方向を見つめます。
大切なのは、
「今の私は、どこから整えたらいい？」
を知ること。
全部一気に変えようとすると、
苦しくなる。
せっかく頑張っていても、
今の自分に必要ではないところへ
力を使っていたら、
空回りしてしまうこともあります。
でも、
現在地がわかれば、
次に見る場所がわかる。
そして、
次の一歩を
自分で選びやすくなる。
そのために、
5つの土台から
「今の自分」を整理していきます。
私自身、
ずっと今みたいに
生きられていたわけではありません。
26歳頃。
離婚し、
お金も、自信も、
心の余裕もない。
手に職もない。
奨学金も返している。
親を頼ることもできない。
離婚したことすら、
しんどすぎて友達に話せませんでした。
誘われても人に会わなくなり、
気づけば友達とも
どんどん疎遠になっていました。
「こんな私は嫌われる」
「こんな自分じゃ、もう結婚なんてできない」
「私は一生、幸せになれないんじゃないか」
自分を責め続けました。
それでも、
生活していかなければならない。
仕事を3つ掛け持ちして、
とにかく必死に働きました。
今振り返ると、
あの頃の私にも
力はあったんです。
むしろ、
頑張る力はあった。ただ、
その力を
「自分を幸せにするため」には、使えていなかった。
自分を責めることには慣れているのに、
幸せになることのほうが、
ずっと怖かったんです。
でも、
自分を責めて、責めて、
責め続けた先で、
ふと思いました。
「一度くらい、自分を幸せにしてあげたい」自分が幸せになることは、
自分だけのためじゃない。
ずっと心配をかけてきた家族や、
支えてくれた人たちに、
私が幸せになることで
返していくこともできるんじゃないか。
そう思ってから、
少しずつ、
人に頼ること。
受け取ること。
甘えることも覚えていきました。
そして、
自分の人生を、
そう決めました。
そこから私は、
たくさん学び、
手探りで実践してきました。
34歳から整体師へ。
そして、
37歳で結婚。
38歳で出産。
かつて、
「私は一生幸せになれない」
と思っていた私にも、
その先の人生がありました。
身体に向き合う中で、
身体だけではなく、
食について学び、
心について学び、
さらに、
同じ方法でも
うまくいく人といかない人がいることから、
一人ひとりの違いについても
学びを重ねてきました。
そして今、
私が大切にしているのは、
「その人全体を見る」こと。身体だけでもない。
心だけでもない。
食事だけでもない。
今のその人をつくっているものを
全体から見ながら、
を一緒に見つけていく。
それが、
今の私がしていることです。
医療事務・診療介助 5年
延べ12万人以上の患者さんと接してきた経験
整体師・遠隔施術 7年
7,100人以上の身体のケア・施術サポート
心・生き方の学びと実践 7年
食養生・心の講座開催 4年
参加者140人以上
コンサル・鑑定
100人以上
これまでの経験を
ひとつだけに切り取るのではなく、
人生全体を見ながら、
今の自分を知り、
次の一歩を見つける。
その時間を一緒につくります。
子育ても大変。
会社の人間関係にもモヤモヤする。
お金ももっと稼ぎたい。
でも、
「じゃあ何がしたいの？」
と聞かれると、
何も答えられない。
そんな状態だった方がいました。
自分の状態をひとつずつ見つめていく中で、
子育てや会社、
自分自身へのモヤモヤが少しずつ変わり、
自分の中に余白が生まれていきました。
そして、
「これをやってみたい」と思えるものが見つかり、
今はそのための勉強を始めています。
「なんでもできるとしたら、何がしたい？」
「どんな人生にしたい？」
そう聞かれても答えられない。
自分の答えに自信が持てず、
ルールのない場所では
どう振る舞えばいいのかもわからない。
そんな方もいました。
目の前にあった悩みをひとつずつ整理し、
自分へ目を向けていく中で、
「私、絵を描くのが好きだった」と気づきました。
絵を習い始め、
今では、
「自分でもお絵描きワークショップをやってみたい」
という思いが生まれています。
人からどう思われるかが怖い。
自分の意見が言えない。
好きでもない仕事を
お金のために我慢して続ける。
朝、メイクをする気力もない。
自分のために服を選ぶこともない。
そんな状態だった方が、
少しずつ自分の状態に気づき、
嫌々続けていた仕事を退職。
久しぶりに自分の服を買い、
メイクをするようになり、
今は新しい仕事へ向けて
動き始めています。
もちろん、
落ち込むことが
ゼロになったわけではありません。
それでも、
落ちた自分に気づき、
「もうこういうのはやめよう」
と自分で決め、
自分を戻すために
行動できるようになってきました。
そしてある日、
「今日は一日を丁寧に過ごしたくなった」
と連絡をくれました。
「悩みが一切ない人」をつくることではありません。
生きていたら、
悩むこともある。
落ち込むこともある。
迷うこともある。
失敗することだってある。
大切なのは、
そのたびに誰かに答えをもらわなければ
動けなくなることではなく、
自分の状態に気づく。
自分を整える。
自分で考える。
自分で選ぶ。
そして、また動き出す。
私は、
そんな
【自走できる土台】
をつくることを大切にしています。
一人で全部やることではありません。
これは、
私自身が人生を通して
学んできたことでもあります。
人は、
一人では生きていけない。
私たちが毎日食べているものひとつにも、
作ってくれた人。
運んでくれた人。
売ってくれた人。
大地。
太陽。
雨。
たくさんの存在が関わっています。
私自身も、
たくさんの人に支えられ、
たくさんの「おかげ」で
今ここにいます。
だから私は、
一人で何でもできる人を
つくりたいわけではありません。
自分を知り、
自分の得意を育てる。
できないことは、
誰かの力を借りる。
違う意見を持つ人とも、
お互いを尊重しながら、
より良い形を一緒につくる。
自分だけが良ければいい、ではなく、
自分が受け取ったものを、
家族へ。
仲間へ。
仕事へ。
そして、
その先の人へ返していく。
個性を潰してひとつになるのではなく、
一人ひとりの違いを活かして、
大きなひとつの輪をつくる。
私は、
そんな「和」を
大切にしたいと思っています。
おかげ養禅には、
日常の喧騒から少し離れ、
本来の自分に還る場所
というイメージがあります。
自分や自然と調和し、
余計なものを一度リセットする。
自分の感覚を取り戻す。
でも、
ただ元に戻るだけではありません。
自分を知る。
整える。
育てる。
そして、また挑戦する。
本来の自分に還り、
本来の力を取り戻し、
さらに自分を高めていく。
そしていつか、
同じ志を持つ仲間と共に
お互いを高め合いながら、
それぞれの力を
周りへ循環させていく。
そんな場所を、
私はつくっていきたいと思っています。
自分を整える。
自分の力を生きる。
そして、その力を周りへ循環させる。
その入口が、
今回の「おかげセミナー」です。
「今の自分」が少し見えてくる。
このセミナーで行うことは3つです。
① 今の自分を知る
5つの土台から、
現在の自分を見つめます。
② 整える場所を見つける
今の自分にとって、
まずどこを見る必要があるのかを
整理します。
③ 次の一歩を考える
これからの自分に必要なことを見つめ、
自分に合った一歩を考えます。
「何かを変えなきゃ」
と焦る前に、
まず、
今の自分は、どんな状態なのか。
そこから一緒に整理していきます。
1対1で話す時間も。
セミナーを受けて、
「ここ、もう少し聞いてみたい」
「自分の場合はどうなんだろう？」
「気づいたことはあるけれど、
ここからどうしたらいいんだろう？」
そんなことが
出てくるかもしれません。
だから今回、
おかげセミナーに
参加してくださった方全員に、
個別相談 60分【無料】
をご用意しました。
セミナーとは別日程で、
1対1でゆっくりお話しします。
セミナーを受けて感じたこと。
疑問に思ったこと。
今、特に悩んでいること。
そして、
これからどうしていきたいのか。
話しながら、
一緒に整理していきましょう。
この個別相談は、
「正解を教えてもらう時間」ではありません。
セミナーで見つけた気づきを、
「なるほど」で終わらせず、
自分の人生にどう活かしていくか。
一緒に考える時間です。
1対1だからこそ話せることも含めて、
今の自分をもう少し深く見つめ、
「じゃあ、私はここからどうする？」
を考えていきましょう。
「相談するほどの悩みじゃないかも」
という方も大丈夫です。
セミナーを受けて感じたことを
話しに来るくらいの気持ちで来てください。
＼参加者全員／
個別相談 60分【無料】
後日・別日程／1対1で実施
・頑張ることはできるけれど、なぜか人生全体が噛み合っていない
・仕事ではそれなりにやれているのに、プライベートではモヤモヤすることがある
・「私、まだこんなもんじゃない」と感じている
・もっと自分の力や才能を活かしたい
・家族や周りを大切にしながら、自分自身の人生も大切にしたい
・誰かに答えを決めてもらうのではなく、自分の答えを見つけたい
・学んだことを、まず自分で試してみたい
・失敗しても、そこからまた考えて行動できる自分になりたい
・自分が良くなるだけではなく、その力を家族や仕事、周りの人にも還元していきたい
そして、
「もっと頑張る」の前に、
一度ちゃんと、自分を知ってみたい。
そんな方へ。
私は、
あなたの人生の「正解」を
お渡ししたいわけではありません。
誰かに答えを決めてもらうのではなく、
自分を知り、
自分で考え、
自分で選び、
自分の人生を動かしていける人を増やしたい。
だから、
聞いて終わりではなく、
まずひとつ、
自分の生活で試してみる。
うまくいかなかったら、
「じゃあ次はどうしよう？」
と、また考えてみる。
過去に何があったとしても、
そこで未来まで決めない。
自分の人生を、
自分で育てていきたい。
そんな方と、
私は一緒に進みたいと思っています。
昼の部｜12:00〜13:30
夜の部｜21:00〜22:30
オンライン（Zoom）開催
60分セミナー＋30分質問
参加費参加者全員／1対1
※セミナーとは別日程で実施します
お申し込み時に、
昼の部・夜の部のどちらかをお選びください。
もっと頑張る前に、
一度ちゃんと
「今の自分」を知る。
そして、
自分が持っている力を、その最初の一歩を、
一緒に見つけていきましょう。
おかげセミナーは、
オンライン（Zoom）で開催します。
この時間は、
誰かに人生の答えを
決めてもらうための時間ではありません。
今の自分を知り、
自分で考え、
これからの一歩を見つけていくための時間です。
お互いの時間を大切にしながら、
一緒に良い時間をつくれたら嬉しいです。
【キャンセル・返金について】お申し込み後の
キャンセル・返金は承っておりません。
日時をご確認のうえ、
お申し込みください。
セミナー内容の録画・録音は
ご遠慮ください。
また、
おかげセミナーは
アーカイブのお渡しはありません。
リアルタイムでご参加ください。
【遅刻について】セミナー開始後、
15分までご参加いただけます。
15分を過ぎてのご参加は、
セミナーの進行上、
ご遠慮ください。
遅刻された場合も、
終了時間の延長や
個別での内容の補足は行っておりません。
あらかじめご了承ください。
上記をご確認・ご了承のうえ、
お申し込みをお願いいたします。
